Det kan vara klurigt att definiera exakt vad skönhet är. För en del handlar det om utseende medan andra ser det som en helhetsbild av en sund livsstil. Vi på IM Natur vill tro att skönhet börjar inifrån– det handlar om välmående och kosthållning. Alltså både det psykiska och fysiska.

Välmående och kost – det enkla receptet för att nå skönhet inifrån och ut. Det handlar om att äta bra, hålla kroppen aktiv och att vara i harmoni med sig själv. Självklart finns det snabba vägar till skönhet, men vi tror att äkta skönhet kommer inifrån. Alltså att du mår bra i dig själv och att skönheten kommer naturligt istället för de genvägar som finns att ta.

En sund kropp är en glad kropp

Den snabba vägen till skönhet är inte alltid den bästa. För många är det istället att föredra att sikta på en långsiktig och sundare bana. Det kan handla om att förändra sina matvanor, alltså att äta mycket frukt och grönt med egenskaper som främjar dina värden som på så sätt även speglar av sig på din yttre skönhet. Om du tränar och äter sånt som din kropp blir glad av kommer det tydligt att synas på din kropp. Din hy blir spänstigare och får mer lyster, håret blir friskare och du kommer att märka av att du har mer energi än tidigare. Det finns mängder av matvaror som innehåller vitaminer och mineraler som verkar gott för din kropp, och om du har vetskap om vad just din kropp behöver kan du komma att märka av positiva egenskaper som i sin tur förhöjer det som kallas skönhet.

Med energi, utstrålning och god självkänsla kommer du ha alla förutsättningar som krävs för att skimra av självsäkerhet. Många skulle påstå att det är en kombination av dessa som är verklig skönhet, och mycket är sant i det. Vad som däremot är en av huvudingredienserna är just självförtroendet, som ibland faktiskt kan vara det enda som krävs för att utstråla genuin skönhet. På så sätt skulle man kunna säga att skönhet faktiskt kommer inifrån, för det är trots allt ens egna välmående och vad man tycker om sig själv som visas utåt. Ens egna inre jag.

Vad är skönhet för dig?

Skönhet handlar som sagt mycket om vad du äter och hur du rör dig, men det är självklart inte allt. Vad skönhet anses vara är egentligen helt individuellt och åsikterna skiljer sig ofta från person till person. Det finns säkerligen en idealbild av skönhet, men det är upp till dig att bilda din egen uppfattning om vad just du tycker är vackert och vad skönhet är i dina ögon. Kanske är det intelligens ihop med ett vackert leende som är skönhet enligt dig? Eller är det kanske vackert målade ögonbryn och välvårdad hy?